Avec les fortes chaleurs en cette nouvelle année, les baignades en mer ou en piscines sont très appréciées. Mais Denis Messin, maître-nageur expérimenté, rappelle l’importance de prendre certaines précautions avant d’entrer dans l’eau.
Il conseille d’abord de s’hydrater correctement et d’éviter la baignade juste après un repas copieux. Une entrée progressive dans l’eau est recommandée pour anticiper les chocs thermiques, surtout lorsque la température est élevée.
